مدونة ربح من أنترنيت

لا غنى لأيّ امرأة عن مزيل العرق للوقاية من الرائحة غير المحبَّبة، سواء في الصيف أو الشتاء، بالرغم من الآثار الجانبية التي قد تتسبّب فيها تلك المستحضرات. وغالباً ما تمتلئ الأسواق بالعديد من مزيلات العرق الفعّالة، التي تسبّب تهيّج الجلد أحياناً، أو إسمرار لونه، خصوصاً عند ذوات البشرة الحسّاسة، لما تحتويه تلك المستحضرات من مواد كيمياوية.

اختصاصيَّة البشرة، الدكتورة ليلي عبود تقدّم لك بعض الوصفات الطبيعيَّة الخاصّة بمزيلات العرق الفعّالة جداً، التي تتكوّن بالأساس من موادّ طبيعيَّة.

• الوصفة الأولى

المكونات:

ـ 3 ملاعق بيكنج صودا.
ـ 3 ملاعق من نشاء الذرة.
ـ 3 ملاعق من زيت جوز الهند النقي.
ـ قطرات من زيت شجرة الشاي «اختياري»؛ لأنَّه مضاد للبكتيريا.
ـ قطرات من أيّ زيت عطريّ «اختياري».

الطريقة:

• اخلطي البيكنج صودا ونشاء الذرة جيّداً.
• قومي بتدفئة زيت جوز الهند قليلاً حتّى يُصبح سائلاً.
• أضيفي زيت جوز الهند وزيت شجرة الشاي إلى المسحوق السابق، وقلبي المقادير جيّداً.
• ستحصلين على خليط غليظ القوام، قومي بتعبئته في برطمان أو علبة، واستخدميه بعد الحمّام.

• الوصفة الثانية

المكونات:

ـ قطعة من الشبّة.
ـ ملعقة من بودرة المسك «متوفرة في متاجر العطارة».
ـ ملعقتان من البودرة.

الطريقة:

• قومي بتكسير الشبّة إلى قطع صغيرة، ثمّ قومي بطحنها جيّداً لتُصبح بودرة.
• قومي بإضافة نحو 10 ملاعق من الشبّة المطحونة إلى البودرة والمسّك واخلطيها جيداً.
• احفظي الخلطة السابقة في وعاء، واستخدميها بعد الحمّام مباشرة.

عندما تسمع المرأة عبارة " أريد الطلاق"، يمكن ان يدفع بها اضطراب الانفصال لعمل بعض الأخطاء الرهيبة التي يمكن أن تسبب الكثير من المتاعب في وقت لاحق . وكشف راندال كيسلر محامي طلاق من كيسلر و سولومياني في أتلانتا أهم 6 اخطاء ترتكبها المرأة في حالة الطلاق .

أولا، يجب إلا تصاب النساء بالذعر، بل ينبغي أن يذهبن إلى الانترنت ليعرفن أكثر عن قضايا الطلاق. ويفضل ان يرتبن لقاءا مع محام أو محامية لمعرفة حقوقهن. كذلك يجب على النساء أن يتذكرن بأنهن غير مضطرات لترك منزل الزوجية بمجرد أن طلب الزوج الطلاق، ويجب ان لا يوافقن على توقيع اتفاق تسوية سريعاً.

ثانيا ، يجب أن تختار السيدة محام طلاق مشهور وان لا تكتفي بمجرد استشارة مجانية. هناك احتمال كبير أن يتحمل الزوج تكاليف المحام.

ثالثا، يجب على النساء عدم اقتراض المال من العائلة ، بل  يجب الحفاظ على تلك الموارد لوقت آخر. بدلا من ذلك، يجب أن تفكر في رهن السيارة أو الحصول على بطاقة ائتمان. إذا كانت السيدة تعتمد ماليا على زوجها، فهو المسؤول عن دفع تكاليف المحامي.

رابعا، يجب أن لا تسمح السيدة لزوجها السابقة بإخافتها، كما هو الحال عندما يقول لها زوجها بأن محاميها يريد كسب المال فقط، فهذا تكتيك ترهيبي لجعلها تتوقف عن ملاحقته قانونياً.

خامسا، يجب على النساء تجنب الوقوع في علاقات عاطفية اثناء فترة المحاكم أو عدم ارتكاب الزنا حتى لو كان زوجها قد على علاقة غرامية مع فتاة أخرى. يقول كيسلر، "لقد رأيت العديد من الحالات التي تترك بها الزوجة وحيدة بينما يلع=هو الزوج مع فتاة اخرى، قد لا يؤثر هذا على سير القضية ولكنه حتما سيجعل الزوجة تبدو اكثر استقامة ونزاهة امام القضاء."

سادسا، ينصح كيسلر بعدم المطالبة بأي مبلغ من المال قبل وضع ميزانية، مثلا تحديد المسكن، مدارس الاطفال، نفقات المنزل، نفقات الزوجة، وهكذا حتى تكون المطالبة منطقية وموضوعية.

خبير لياقة بدنية يخبرنا بـ6 تدريبات نحصل من خلالها على عضلات بطن قوية دون أن يكون لها تأثير سلبي على الظهر.

تدريبات Crunches وSitups من أكثر التمارين المعروفة للحصول على عضلات البطن المثالية، لكن يقول "ديفيد لارسون"، مدرب اللياقة البدنية في "سكوتسديل"، أن هذه التمرينات، والتي تتضمن ثني صدرك باتجاه ركبتيك بشكل متكرر، هي أسوأ شيء يمكنك فعله لظهرك، لكن تبديلها ببعض الحركات المركبة المذكورة في الأسفل مع نظام غذائي معدل، يمكّنك من نحت هذه العضلات بدون حدوث أضرار على ظهرك.

Pullup (1
امسك عمود Pullup باتساع أوسع قليلاً من كتفيك، واسحب كتفك للخلف ولأسفل، واثني ساقيك خلفك مع مقاطعة قدميك سوياً، اضغط مؤخرتك وقوس معدتك لتجعل جذعك كله يعمل، هذه هي وضعية البداية، اسحب نفسك لأعلى حتى تصل عظام الترقوة إلى العمود ويصل مرفقيك إلى أسفل وركيك ثم ارجع إلى وضع البداية مرة أخرى.

المجموعات: 3.

الحركات: حتى الفشل.

يقول الدكتور أرماند غيربس، طبيب العناية المركزة في المركز الطبي لجامعة أمستردام، إن الخبراء في هولندا استطاعوا إيجاد استخدام جديد لجهاز قديم هو صندوق صوت إلكتروني أو "الحنجرة الإلكترونية" بهدف مساعدة مرضى المستشفيات على الكلام في حالة وضع أنابيب في حلقهم للتنفس، حسب ما ذكرته دورية "نيو إنغلاند" للعلوم الطبية.

وتعود بداية ابتكار الجهاز إلى عشرينيات القرن الماضي وهي عبارة عن أسطوانة في حجم ماكينة حلاقة كهربائية، وكان الاستخدام الوحيد لها هو مساعدة الأفراد على الكلام، بعد إزالة الحبال الصوتية جراحياً أي أن الجهاز قديم وقد رآه غيربس لأول مرة عندما كان طالبا وقد استخدم الجهاز مع مريض (59 عاماً) بعد عملية جراحة رئة فاعتاد المريض عليه واستطاع إنتاج الصوت بالفعل وإخراج كلمات واضحة وتحسنت حالته النفسية كثيراً وشاهد غيربس مدى سعادة مستخدمه عندما عادت قدرته على الحديث.
وقد خطر الجهاز على بال الطبيب مرة أخرى عند مقابلته لحالات الإحباط المتعددة التي تحدث للمرضى في العناية المركزة نتيجة لعدم قدرتهم على الحديث. ويقول الأطباء إن هذه نظرية مثيرة للاهتمام، ولكن تتطلب المزيد من الأبحاث لإثبات فعاليتها.